jak jeść zdrowo

jak jeść zdrowo

jak jeść zdrowo Więcej »

Jak zdrowo chudnąć

Jak zdrowo chudnąć

Jak zdrowo chudnąć Więcej »

Dieta wątrobowa

Dieta wątrobowa

dieta wątrobowa Więcej »

Dieta nerkowa

Dieta nerkowa

dieta nerkowa Więcej »

Dieta przy dnie moczanowej

Dieta przy dnie moczanowej

dieta przy dnie moczanowej Więcej »

Źywienie dzieci

Źywienie dzieci

żywienie dzieci Więcej »

 

Dieta w kamicy nerkowej – zasady ogólne

Ból zlokalizowany w okolicy lędźwiowej. Towarzyszące mu nudności, wymioty, wzdęcia, bladość skóry, potliwość oraz ogólny niepokój. Częsta potrzeba oddawania moczu ale wydalanie go w bardzo małych ilościach, niekiedy krwiomocz. Typowe objawy kamicy nerkowej potrafią nieźle dać się we znaki. W takim przypadku obok leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych i rozkurczowych niezbędna jest właściwa dieta. Oto kilka jej podstawowych zasad. Warto o nich pamiętać, by uniknąć kłopotów.

221 udostępnienieLubię to!KomentarzUdostępnij

Badaj nerki

Chcesz zadbać o nerki? Na początek zacznij od sprawdzenia, czy są zdrowe. Nie ma na to lepszego sposobu, niż wykonanie kilku prostych badań. Do tego wcale nie potrzeba skierowania od lekarza. Badania możesz zrobić prywatnie. Nie potrzebujesz też dużo czasu – wystarczy wizyta w pobliskim laboratorium. Do badań warto się jednak przygotować, by wyniki odzwierciedlały rzeczywisty stan nerek. Potem wystarczy odczytać wyniki. Jeśli są w normie, nie masz powodów do niepokoju. Jeśli jednak są nieprawidłowe, warto skonsultować się z lekarzem.

Dieta w Chorobie – ekspert radzi

Dietetyk potrzebny od zaraz

Niby nic trudnego. A jednak! Układanie codziennej diety, zwłaszcza, gdy w organizmie coś szwankuje, wcale nie jest proste. W takim przypadku warto skorzystać z porad doświadczonego dietetyka, który jest dosłownie w zasięgu ręki online. Serdecznie zapraszam!!!

Nerki filtry życia

Małe narządy – wielkie możliwości. Nerki, bo o nich mowa, to jedne z najważniejszych organów naszego ciała. Nie są, co prawda tak „medialne” jak wątroba, czy serce, ale potrzebujemy ich dokładnie tak samo. To nasze filtry życia. Niestety, o nerkach przypominamy sobie wtedy, gdy zaczynają chorować. Ale i wówczas niektórzy lekceważą ich potrzeby. Tymczasem lekarze biją na alarm – coraz więcej z nas ma kłopoty z nerkami. A to bardzo groźne, zwłaszcza teraz w dobie pandemii. Osoby z chorymi nerkami są bardziej narażone na ciężki przebież zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Dlatego pamiętajmy o nerkach!!!!

Wszystkiego najlepszego!!!

Kłopoty z trawieniem? Są na to sposoby

Zaparcia, biegunki… Mówi się o nich niewiele. Tymczasem dla wielu z nas to problem spędzający sen z oczu. Jeśli należysz do tego grona, zapraszam na nowy live chat z dietetykiem. Będę mówić o tym, które produkty działają rozwalniająco, które przeciwnie – zapierająco. Opowiem o skutecznych sposobach na obie dolegliwości. Czekam na Ciebie na mojej stronie https://www.facebook.com/dietawchorobie dieta 23 listopada w poniedziałek o godzinie 17.00. Zainteresowanych proszę o przygotowanie pytań. Można je przesłać wcześniej w komentarzu lub na prv.

Live z dietetykiem

Kochani!
Zapraszam na kolejne spotkanie z cyklu Live z dietetykiem. Tym razem porozmawiamy o nieco wstydliwym problemie, jakim są uporczywe wzdęcia. Wystarczy „zameldować się” na mojej stronie https://www.facebook.com/dietawchorobie dieta 9 listopada w poniedziałek o godzinie 17.00. Wcześniej można przygotować, np. herbatkę z bazylii, która pomoże nieco złagodzić wzdęcia. Zainteresowanych proszę o przygotowanie pytań. Mam nadzieję, że będzie się działo, a tematów do dyskusji nam nie zabraknie. Do zobaczenia wkrótce!!!

Jak skutecznie obniżyć cukier? Live chat już 8 maja o godzinie 16.00. Zapraszam

Tak jak już pisałam, w dobie pandemii i narodowej kwarantanny, brakuje mi kontaktu z pacjentami. A ponieważ wirus nie spowodował, że problemy zdrowotne zniknęły, postanowiłam spotykać się z wami na live chat i rozmawiać o diecie. Proponuję zacząć od jednego z najpowszechniejszych problemów, z którym boryka się wielu z Was – tak, tak wysoki cukier, insulinoporność, hiperisulinemia i cukrzyca. Aby nasze spotkanie nie było tylko wykładem, chciałabym odpowiedzieć na wasze pytania. Możecie je do mnie przysyłać już od dziś (na stronę, w komentarzach, na prv), a także zadawać na żywo. Trzymajcie kciuki z powodzenie pierwszego live chat. Do zobaczenia 8 maja w piątek o godzinie 16. Serdecznie zapraszam.

Wielkanocne menu przy kłopotach ze zdrowiem

Masz kłopoty ze zdrowiem? Musisz przestrzegać diety. Jak pogodzić świąteczne łasuchowanie z dietetycznym rygorem?

  1. Uwaga dla osób z podwyższonym cholesterolem. 3 żółtka mają ponad 1000 mg cholesterolu (dziennie możemy zjeść 300 mg bez obawy o zdrowie). Białko możemy jeść bez ograniczeń. Dlatego proponuje żółtko oddać zdrowym członkom rodziny  i zrobić faszerowane jajka. W przepisach jest żółtko, można go dodać odrobinę, a z niektórych przepisów wyrzucić.
  2. Osoby, które muszą stosować dietę, np. niskobiałkową (przy przewlekłej niewydolności nerek) powinny przeliczać ilości białka. Jego nadmiar może powodować pogorszenie pracy nerek.
  3. Ci, którzy cierpią na choroby nowotworowe i nie maja kłopotów trawiennych mogą delektować się świątecznymi łakociami  byle z umiarem, pamiętając o maksymalnym urozmaiceniu swojej diety.
  4. Osoby, którym dokucza Candida wywołująca kandydozę, czyli grzybicę powinny zrezygnować z deserów i chleba pieczonego na drożdżach. Żurek lepiej wtedy zrobić na wywarze warzywnym i naturalnym zakwasie, sałatkę doprawić olejem z czarnuszki, który ma działanie przeciwgrzybicze.
  5. Alergicy i ci, którzy nie tolerują glutenu zapewne pamiętają, by do wypieków używać mąkę: kukurydzianą, gryczaną, ryżową lub jaglaną, a do ciast także migdałową, kokosową, czy kasztanową. Uwzględnić  w menu bezglutenowe kasze: gryczana i jaglana, a także ryż, amarantus i komosę ryżową, np. do wielkanocnej paschy i pasztetów. Warto też zrobić bułkę tartą z bezglutenowego pieczywa lub amarantus ekspandowany, np. do wysypywania formy do wypieków. A także pamiętać, by używać bezglutenowego proszku do pieczenia. Zaś kupując gotowe produkty, np. wędliny czy majonezy warto natomiast zwracać uwagę na to, by były bezglutenowe.
  6. Osoby źle tolerujący laktozę także mogą cieszyć się Wielkanocą bez nudności, wzdęć i przykrych bóli brzucha. Pod warunkiem, że: tam, gdzie to możliwe będą unikać dodawania mleka, jogurtów, masła, majonezu, czy śmietany. Wybiorą produkty bez laktozy (twarogi, masło, jogurty). Skorzystają z roślinnych zamienników mleka i jogurtów, czyli napojów: owsianych, migdałowych, kokosowych, czy sojowych. Przed zjedzeniem posiłku, w którym jest nabiał, zażyją tabletki z laktazą – enzymem, który umożliwia trawienie produktów mlecznych i zapobiega występowaniu dolegliwości po spożyciu dań zawierających laktozę. Warto też pamiętać, by uważnie czytać etykiety produktów, które kupujemy na Wielkanoc, zwracając uwagę na ich skład. W wielu może znajdować się mleko w proszku, a to skoncentrowane źródło laktozy. Ostrożnie trzeba podchodzić zwłaszcza do pieczywa i gotowych ciast, słodyczy, zwłaszcza wielkanocnych, czekoladowych jajeczek i zajączków, margaryn oraz sosów sałatkowych i majonezów.

Diety w różnych chorobach  – Agnieszka Leciejewska